今天看到一個文章「為了體驗和實現快樂的生活，我們必須接受「把握現在」的觀念，也就是擁抱日常生活裡的一切事物。當我們從陪伴家人朋友、學習新的事物、參與工作計劃當中找到樂趣和意義，就能活得幸福快樂。我們的生活裡充滿愈多這樣的經驗，我們將會活得愈快樂。
工作態度比工作本身更能創造樂趣；快樂沒有捷徑，需要「一次又一次的經歷，點點滴滴逐步堆積」
追求快樂不是你爭我奪的「零和遊戲」，而是一場「非零和遊戲」（nonzero sum game）或「正和遊戲」（positive sum game ）。當我們幫助別人得到快樂時，也會找到自己的快樂。」
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