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篇名: 2006/06/30的日記
作者: 飛鳳	日期: 2006.06.30　　天氣: 　心情:

醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：

春冬季的下午三至五時
夏秋季的下午四至六時
因為這是人體最疲憊的時刻

此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：

◎每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。

◎早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。
有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。

◎酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。

◎喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。

◎勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱，心跳也會加速。

◎喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。

◎服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡。

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