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篇名: 2008/10/18的日記
作者: 幸福	日期: 2008.10.18　　天氣: 　心情:

蒜頭蒸飯
一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是窮人靈芝，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑

蒜頭炒飯:蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽,煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒起鍋
蛋炒飯起鍋前撒上一些蒜粉,保證您炒的不夠吃,太香太好吃了，另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入

原來薑是這樣有用:薑湯做法：
1. 約十公克的薑磨成糊狀
2. 把薑糊放入玻璃杯裡
3. 注入滾燙的熱開水
4. 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用
5. 男女老少都適合飲用。老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣連續喝兩個月(每天早晚各喝一次)據書本記載的見證：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善
2. 體重可減輕約十公斤
3. 皮膚變得細嫩
4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細

薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看祝身體健康！

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