常有人來問我,,如何保持身材與體力,,,,
我說,,,很簡單,,,一天吃早晚2餐就好了,,,,不用吃減肥藥,,也不用去跑步啦,,平常只要走走路就可以ㄌ,,,
說起來真是很簡單,,,但是一般人都沒辦法,,,因為拒絕不了美食啦,,,
又替自己找藉口,,,說不吃的話,,,下午沒體力,,,
哈哈,,,我都試過了,,,體力絕對沒問題,,,
各位胖妹們,,,這個方法又省錢又有效,,,,但是要多喝水囉,,,
開始時胃會咕嚕的叫,,,但是習慣就好了,,,
沒有人規定一定要吃三餐,,,,那些營養專家只會來賺妮的錢,,,,說的頭頭是道,,只是要推什麼產品給妮吃吧,,
但是妮若受不了不吃的感覺,,,那就勸妮還是去吃藥吧,,,
我早餐8點半吃,,,晚上也幾乎是8,9點才吃,,,中間或許會吃些東西,,,但是約徹底作,,,功效就越好ㄋ,,,ㄏ |
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