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神仙姐姐的日記本

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篇名: 太好了！今天是旅遊天！
作者: 神仙姐姐	日期: 2011.06.05　　天氣: 　心情:

太好了！今天沒事，所以我可以ㄧ整天泡在日月潭！

步道散步、品茗靜心、林間靜坐、聽蟬鳴、聽風聲鳥叫聲................

我在日月潭有很多私房景點，早晨、雨後、黃昏、月夜、起霧的時候..........每ㄧ個時辰都不同，哪時候適合去哪一個地方才可以欣賞到最佳景致，幾乎沒有人可以超越神仙姐姐。

921大地震發生，我跟當時的男友一起回到災區賑災.......好吧！我PO我給南投縣文化局上課的東西給大家看，要不然ㄧ定有人說我吹牛！

ps：這ㄧ篇文章是寫于2008年底，lonica是我的英文名字；當時在南投縣文化局上課也是講這ㄧ些。

正文：

「清晨，在霧裡走在日月潭畔的親水步道，享受到存在無以倫比的恩典，於是，不由自主地琢磨著：怎麼說得更清楚，讓大家真正了解日月潭對於整個華人世界心靈淨化提升與身心放鬆還原的價值？

一方面緣起是文化局陳局長的邀請，參與西湖日月潭兩湖幸福產業的論壇；一方面是長久以來，該做而

ㄧ直未做的整理與分享。

而且，明天又是日月潭靚心樂活遊十一月份的日子了，有幾位好友ㄧ而再再而三地來到日月潭，為的是什

麼？獲益的是什麼？而且再過一個多月就要踏入2009年，日月靚心樂活遊的型態將隨著歲月的更迭作若

干變動調整，勢將邁入一個新的里程。

於是，趁現在，從幸福心靈的角度，試著整理，為日月潭身心靈淨化提升放鬆還原的價值做見證。

先從形氣神三個向度來說。

在這個世界我想不可能再有第二個湖像日月潭這麼小卻這麼靈秀、大氣。大約有幾個原因，ㄧ是她的水

日夜不停地從中央山脈的上源傾注入湖，生機源源不斷，隧道、湖圍雖是人為，卻巧奪天工；二是，湖

的位置在玉山遠遠的腳下，形勢而下，也承接了台灣第一主峰的靈氣，山氣也不絕地從玉山山峰習習吹

拂；三是，整個湖大半面環翠、順山勢而下西入濁水溪，形成一個山中的磁場，日以繼夜坐擁山水之靈

氣，吸收日月精華，久而久之，自成一個人間仙境。而且，她的海拔不高，約在八九百公尺之間，溫度

最適人居，四周的林木大都保留原始，空氣品質非常好，濕度也適宜短暫居留，交通又安全方便，所

以，她的種種條件足以成為心靈旅遊的勝地。

可是，我得說，我們這個島上的居民卻沒有真正發掘她的潛力！怎麼說呢？

在過去大半的歲月，大家只忙著攫取濫用它的資源，卻不加以維護：湖面雜亂的漁筏、飯店業者隨意傾

入的汙水、四周環伺的各種鏢客、沒有公德心的釣客、胡亂廣播的噪音...............不僅糟蹋了日月潭的

美，而且也扼殺了大家真正的利益。

觀光旅遊，吃吃喝喝、走馬看花、買買土產..........這些都是人情常理，無可厚非，可是，就日月潭的價

值性而言，如果空入寶山而回呢？做為一個島上的居民，坐擁寶山而不自知，那真是太暴殄天物了！

特別因為因緣湊巧，中國大陸的教科書將日月潭列為全國十大景點之ㄧ，開放中國大陸民眾來台觀光之

後，由於大陸人民自幼的印象與認同，個個嚮往來遊，如果我們提供出來的也只是如此ㄧ般的泛泛旅

遊，再加上商家的短視近利任意宰殺顧客，那麼，不用多久，ㄧ定罵名滿天，屆時，要再多說什麼都錯

失先機了。最近大陸人稱：沒來日月潭終生後悔，來過日月潭後悔終身，恐怕ㄧ語成殲。

那麼，在這種惡劣的條件下，我們憑什麼說：日月潭的樂活靚心之旅，可以讓人們重新擁抱幸福心靈的

滋味？先以幾個朋友的親身體會為例：

曾經任職於聯合報擔任資深藝文記者的曹韻怡小姐說：「我無法形容我的眼淚。我對自己的愛與親蜜，竟然就在我覺知的呼吸裡，我以前怎麼不知道？那體會，跟我之前用頭腦告訴我自己「我在愛自己，我在跟自己親蜜」，是不一樣的……」
「對我的家人、我的愛人，那些不知該如何表達才好、不會說、無法說、不好說、說不明白、說不出來、說不好……的東東角角，只有，把他們帶來樂活遊，因為，有很有辦法的lonica罩著，有好棒好可愛的團體能量支持著，於是，心與心如此貼近，靈魂的相會，一切都不再需要言語了，都懂了……」
「我的日子得自於靚心樂活的好處實在太多了!……靚心樂活的好處會用了，結實了，而且好處大到無法想像，靚心樂活到連老公都來lonica的活動一窺堂奧補能量，然後跟著靚心樂活，把心法帶到他繁重的工作上如魚得水；孩子也因為跟著玩，見識了靚心樂活，體會該動則動該靜則靜，一下子長大了不少。啊!還有好多好多……食色、教育各方面。」

國防大學蔡國堂蔡Sir(曹韻怡的先生)的分享：「
在參加幾次樂活遊後，我終於找到及瞭解讓老婆性格產生革命性改變的真正元素，那就是「自我觀念的解脫」與「無盡能量的保持」。
工作的關係，常常要參加學術研討會與會議，因此完整的午休時間便被打斷了。以往的慣性，在午休時須有完整的時間及寂靜的空間，才得以入眠。而在現實的生活中，午休無法充分，加上會議中能量的消耗，會後還有許多事務尚待處理。如此的生活複製與惡性循環，由於無法迅速補充能量，發覺身體的健康狀況，已大不如前，工作的效益，也有明顯的退步。但是，又不知有何良方美法可加以改善，真是苦不堪言。然而，此種困頓與迷惑在某次樂活遊中得到了解決。記得很清楚，那次樂活遊午餐後，Lonica帶隊到日月潭的某處午休，午睡的地方蟬聲環繞、蛙鳴聲此起彼落、汽笛聲不絕於耳，試想此種吵雜的環境，如何好好午休，但是Lonica傳授的心法，確實發揮它的功效，那就是「有覺知」的睡覺，在午睡時要享受所處的環境，不要去抗拒它，如此便能達到「天地人合一」的境界，迅速補充能量。我採納與運用了此種方法，在往後的日子裡，對我的生活產生了化學作用，即使短暫的休養，也都能迅速的補充能量。
由於「樂活靚心」為我家庭帶來革命性的轉變，我想此種「善知識」，應廣泛普遍加以傳播與宣導才是，如此將能使芸芸眾生能夠蛻變重生，此舉才是國家之福，眾生之幸。所以，我從參與到願意大力襄助，希望能略盡個人棉薄之力。在學校授課時，我也會利用各項時機，向學官講解「樂活靚心」的心法與好處，而學官也有眾多正面的回應。最後，祝芸芸眾生能與智慧同行，都能離苦而得樂。」

家庭主婦瑞音說：「這幾天一直覺得很開心、很興奮，感覺自己開竅了！看到老公一點也不頭痛，可以輕鬆愉快的跟他對應，偶而還逗一逗他，跟他撒撒嬌蠻有趣的。現在是，他一看到我就沒輒了！這實在是太神奇了，就四天的課有著這麼大的改變！（無法想像與體會Lonica有多用力的在上課）生活中最難的部份，整個翻轉過來！」

年輕的上班族易周小姐說：「

我的樂活遊
一個非常自然超過頭腦之外的活動方式，
沒有太多的言語(頭腦沒太多機會忙碌)，
在一種很輕鬆的狀態下在大自然的環抱中，
發生所有一切可能發生的奇蹟，.......」

小學教師吳芝瑾分享著：〝透過這次的活動，有了更深一層的體悟：「自由自在、成為自已」不是只是用頭腦記住，也不是一個在前方等待我去追尋的夢。在每一步中沒有要去完成什麼，祂就只是享受每一個當下的「自由自在、成為自已」。透過每一個當下的「自由自在、成為自已」，我起飛，迎向光，成為光。〞.

〝上完兩天的樂活遊，心中坦然許多，對啊！不管你在做什麼，當放下這個自我，讓存在接管，你就是「臣服」、就是存在時；那還有什麼是不是、對不對的問題，就只是一個由內在自發的做在那裡而已。就如鳳如、御民在倒茶時的一舉一動就只是一個存在、一份流動在那裡；若是這樣哪還會有什麼焦慮呢！
當我每一個行動，都充滿覺知、都只是一份存在的行動時；那不管做什麼都將發光、發亮。
這一份體認讓我定了下來，我不再那麼焦慮--焦慮於我該做些什麼，來證明我在實踐自已天命的路上；我只須準備好自已、其它的，則覺知的等待存在為我準備的大餐，只是耐心的等待在在對我的「差遣」。
從小我就討厭別人叫我「阿草」，可是，阿草、阿草的別號，卻如影隨行的跟了我三十幾年。上完這一次的樂活遊，我接受了這別號，因為我明白了這裡面所帶著的深意---我將守護、治療這個我深愛的地球，不管如何，我將守護祂；我願當那最後推下去的那一根小草；同時我也將守護我心愛的美麗靈魂，就如同守護地球般。
願每個來到地球的所有人，都成為自已的治療師。〞
..............

許許多多朋友的體會與收穫印證了日月潭樂活靚心的價值與魅力！

借用我的老夥伴薌的話：自然美景或文化藝術活動只是ㄧ個邀請，心靈的提升與滋養才是目的。

日月潭樂活靚心整個重點是在人的心靈！著眼點是好命幸福的機會。

不管日月潭現實狀況為何：交通不夠方便、餐宿服務品質不佳、環境吵雜、鏢客橫行....................

在樂活靚心的體驗裡，藉由日月潭的好山好水好能量、輔以適當的身心活化方法：有機的蔬食、森林的

深呼吸、樂活瑜珈、以及湖畔的品茗靚心、步道禪行冥思等等............讓ㄧ個人跟他自己的靈魂會合，

當那個會合一旦發生，短短兩天就可以獲得到天地滿滿的滋養，於是很輕易地就可以把身心的壓力卸下

來，整個人得以再度鮮活起來恢復本然的生命力，生命活力一旦回復，原本生命裡的種種幸福感就回來

了！這樣的效益跟好處──環保、健康、活力、永續、幸福心靈的滋味，絕對不是一般的旅遊可以比擬

的。因緣具足的話，日月潭樂活靚心勢將成為二十一世紀打開華人幸福心靈的ㄧ把金鑰匙。

因為日月潭獨特的條件，所以這樣的優質旅遊可以被創造出來，值得高興的是，透過今年的暑期青輔會

的遊學台灣專案，我們把這樣的旅遊方式推介給了全國的青年朋友；十月六日，透過日管處的自強活

動，我們也讓平日辛苦的管理單位的朋友們淺嚐了ㄧ天的寧靜與幸福！看來，因緣慢慢匯聚當中了........

在日月潭住了將近十年，我獲益太大太多了，無以回報天地，是以衷心期盼，日月潭可以透過樂活靚心

為國人的幸福心靈大大的加分！因為我認為這是她獨有的價值與天命。」

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