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篇名:
補充另一個減肥重點
作者:
愛情它是作文題呀
日期: 2010.08.14 天氣:
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我還在另一個節目裡看到由醫師證實的以下資訊
三餐不正常吃反而容易胖唷
正確的吃飯時間 早餐請於起床後 兩小時內食用 但不要吃太豐盛也不能吃太克難 至少一顆蛋的營養是一定要的 中餐請於起床後開始算第六小時的前後兩小時食用EX：如六點起床 中餐請在十點到兩點內吃 同理晚餐也是 請於下午四點到晚上八點間食用完畢
那位醫師說 如果在這以外的時間吃或是跳過其中一餐吃 人體會自動將下一餐吃的東西部份轉換成脂肪
因為隔有點久了 不確定有沒有記錯
但大致上是這樣 不介意的話可以試試看
希望對妳們有幫助
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