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篇名: 2010/04/03的日記
作者: gigi 日期: 2010.04.03　　天氣: 　心情:
西方有句諺語早餐要吃得像國王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐，早餐食用煎蛋、培根等高脂肪食物，可幫助調整身體新陳代謝機制，當攝取午餐、晚餐、點心時，身體就能有效燃燒熱量，避免罹患新陳代謝症候群。早餐如果富含碳水化合物，也能促使身體有效運用碳水化合物，但高脂肪食物讓身體在新陳代謝上更有彈性。
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