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篇名: 【瘦身夜宵】
作者: 嚴華 日期: 2012.02.09　　天氣: 　心情:

【瘦身夜宵】


①紅豆粥-促進腸蠕動，增加排尿，減少便秘，除下身脂肪


②木瓜沙拉-清脂排毒


③奇異果-富含維C、果膠


④西柚-卡路里低，減肥消水腫，使腿部纖細


⑤香蕉木瓜優酪乳-營養豐富補充能量


⑥柚子葡萄汁-美容補維C


⑦黃瓜薄荷豆漿-消暑解乏


⑧枸杞菊花茶-安神護目
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