前天 6/9 在家舉啞鈴 1個20kg2個40 當然是左右各拿一個40kg 一開始拿是不覺得怎麼樣 感覺到了十幾下 開始有了手痠的感覺~ 拿了大約20幾下 已經手痠不拿了(我知道很弱不要取笑) 過了大約一小時左右 發現手開始痠痛 手伸直 感覺撕裂的痛苦 真讓我哭笑不得啊~"~ 過三四個小時比較好之後就睡覺 隔天6/10 又舉了~"~ 發現又開始痠痛 真是逼我要講OOXX 超痛的辣ˋ.ˊ 是不是老天要我不能舉啞鈴?? 還是怎麼樣子啊 搞不懂捏 別人是手痠 而我是痛得感覺撕裂 掯~"~
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