2008/09/03的日記-幸福│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,586,790 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1970952

幸福的日記本

快速選單

2008/09/02的日記《前一篇

後一篇》 2008/09/04的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2008/09/03的日記
作者: 幸福	日期: 2008.09.03　　天氣: 　心情:

轉貼(2)～讓身體停在巔峰期

原來，我們身體變化的速度，遠比想像中快。才走到 30歲界線的兩邊，我們的心理還停留在恣意揮霍的20歲青春期、事業才開始加速往上衝，但是我們的身體，已經開始走下坡。逐漸的，我們的皮膚不一樣了、體型也在不知不覺中變了樣。這個困擾，不能算是健康問題，而是個外表問題。我們的身體可能還蠻健康，但是我們希望能夠看起來更好。沒有誰真的倒轉生理時鐘，但是我們可以趕在變化啟動之前，及早瞭解、及早調整自己的習慣，讓外表的最佳狀態，保持得久一點、好一點。

為什麼我變胖了？從生理發展上來看，人的巔峰來得很早。人到了大約 18 歲時，就是成人了，就停止生長、定型了。台大醫院代謝內分泌科主任張出，之後就只會長粗、長油。過了成長的巔峰，人的體能就開始走下坡，體重就開始往上升，其實就是老化了。劉建輝醫師指出，就是新陳代謝能力減緩，如果再加上活動減少，體重很快就會往上竄。每個人或許因為體質、遺傳的不同，體重增加的速度不同，但是大致上體重往上走的方向不變。

提供您參考～明日續～

標籤:

瀏覽次數:3 人氣指數:203 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：