解脫
除去自私的慾望，便可以治好痛苦。
幫助別人而不貪求名利和果報，不存在傷害別人的意念，而且本著理智去做事，這就是達到自由和解脫的途徑。
當一個人的行為（包括思想和言語)沒有絲毫的貪愛、憎恨和無知時，他將來也就不會再受生老病死的折磨了。
可以導致寧靜和智慧的途徑︰
正當的瞭解（認識)。 正當的思考。 正當的言語。 正當的行為。 正當的職業。 正當的禪定。（靜慮)
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