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篇名: 2008/08/14的日記
作者: 幸福	日期: 2008.08.14　　天氣: 　心情:

續昨～每天做肛門收縮術能讓妳年輕15歲
如果這些肌肉衰弱了，失去支撐的骨盤就會歪斜，內臟的運動和血液循環就會遲鈍，如果情形進一步惡化，就會形成腰痛、坐骨神經痛、肩膀僵硬、O型腳、下半身肥胖、髖骨關痛、尿失禁等各種症狀。
練習肛門收縮術可以強化肛門周圍的肌肉，就可以大大的預防並改善臀部周圍的不適的症狀
更神奇的是，到我的診所來看病的患者，經過我的指導而練習肛門收縮術之後，不但臀部不再下垂，而且皮膚變漂亮，行動敏捷，整個人顯得年輕許多，達到女性夢寐以求的美容效果！
這種體操之所以有美容效果，是因為鍛鍊臀部的肌肉而改善了血液循環，血液中的氧氣就可以到達全身每一個部位，純淨的血液可以美化肌膚，並使血管再度年輕起來！
還有，鍛鍊臀部周圍的肌肉可以使內臟回到正常的位置，整個身體都獲得矯正，下垂的乳房恢復堅挺，腰圍也會縮小，自然就能擺出精神奕奕的姿勢，整個人也會顯得年輕了一、二十歲！
一個人變漂亮了，就會希望讓更多人看到，自然就會更想打扮和化妝，這樣就會形成美的良性循環，而讓妳越來越漂亮
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