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篇名: 2007/05/25的日記
作者: 幸福	日期: 2007.05.25　　天氣: 　心情:

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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

精神緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期胃潰瘍患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，礦物質鉀和鎂，可以幫助戒菸者脫離尼古丁癮的影響。

壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，以及調節身體的水份。當身體遭受到壓力時，新陳代謝就會加速，因而會大量消耗身體中的鉀，而此時，鉀含量高的香蕉是最好的補充品。

中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。

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