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篇名: 2009/01/08的日記
作者: 海風	日期: 2009.01.08　　天氣: 　心情:

肩頸肌筋膜疼痛症候群」通常發生在30至50歲間，長時間固定姿勢工作，久站、久坐或姿勢習慣不良都是誘因。其好發部位遍及全身，只要有肌肉、肌膜的地方，就有可能發生。最常見的地方以後頸、上背、上臂、下背等區域最多。近年來由於電腦使用普及，網路族在不良的姿勢下，一坐就是十幾個小時，頭往前傾，頭部重心往前方移、彎腰駝背都會造成頸椎承受額外的壓力，肌肉筋膜的負荷大大增加；加上情緒緊張，背部、頸部的組織便跟著受到傷害，長久衍生出「肩頸肌筋膜疼痛症候群」。可別小看這個痠痛，雖然不會要人命，卻足以影響工作、日常情緒，嚴重時，甚至會引發頭痛。

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