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篇名: 健康
作者: 孟嘉	日期: 2010.11.05　　天氣: 　心情:

健康

貪慾、憎恨、無知，是疾病的三大根源。

疾病有兩種︰身體的疾病和心靈的疾病。人的身體，有的人可以一、兩年不生病；但是心靈能夠不生病的人，實在太少了。

情緒不穩定，不能善待親友，不被人信賴的人，是一個不健康人。

智者應清除自己心靈上的污垢、捨棄感官的慾望。只有自己親自醫，才能有效地確保自己心靈獲得健康。

一個人能夠按時早睡早起，除了工作之外，閒暇的時間閱讀書報、運動、種花木、習字等等；周末探望老人院、孤兒院或到野外遠足。這樣的生活的話，身心自然健康，生活豐富多采。

有活力、常思考、行為清淨、明辨是非、自我約束、飲食起居定時清淡的人，必定會永保健康的人。

中醫學的理論，每晚十時半運行肝經的時間，應該上床安睡，使肝臟得到充分休息，可以使面色保持紅潤。相反地夜間淫浸於色情場所，通宵達旦，陰陽倒逆，傷身損神，無藥可治。

一個先天或後天殘廢的人，因為他具有堅強的意志，有理想有信心，好學勤奮，所以他是一個身心健康的人，值得尊敬的人。

香脆的美味，醇酒和肥肉，吃起來很可口，卻對身體有害處；肌膚細膩、牙齒潔白的美女，令人歡悅，卻會損耗精力。所以，去除過份的物慾和過度的情慾，身體才會不受傷害。

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