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篇名: 2008/08/04的日記
作者: 幸福	日期: 2008.08.04　　天氣: 　心情:

@};-@};-續前文章～清血14妙法，還近妳苗條好身材！

香菇＆海帶＆胡蘿蔔:豐富的膳食纖維，幫助排泄。
膳食纖維能刺激腸胃蠕動並促進排便，縮短食物停留在腸胃的時間，因此能有效減少血液中的惡性膽固醇。同時纖維也能吸附過多的醣分及脂肪，對預防高血壓及糖尿病也很有幫助。

豆腐＆豆奶等大豆製品:預防血液凝固。
大豆製品皆含有納豆益菌，可以溶解血栓並防止血液凝固，讓血液流通更順暢。而且大豆中的成分能有效降低血壓溶解附著在血管壁的惡性膽固醇，並能將多餘的膽固醇排出外。

酸梅＆醋:檸檬酸可以淨化血液
含檸檬酸的食物，如醋、酸梅或柑桔類水果，能促進血液排出廢物，淨化血液，讓血流更順暢！檸檬酸也能抑制血小板附著在血管壁上，減少堵塞，並促進體內的醣分燃燒，因此也能降低血糖。

提供您參考:D/～明日續 :)>-

近日電腦的不配合及工作～忙～忙～忙 :(
留言～晚回～抱歉 [-o<
調整脚步～重新出發～;;)

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瀏覽次數:3 人氣指數:203 累積鼓勵:10

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