老來才學游泳(2)-五呆│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,586,550 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1948687

五呆的日記本

快速選單

老媽SOGO行《前一篇

後一篇》三合一

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 老來才學游泳(2)
作者: 五呆	日期: 2011.10.06　　天氣: 　心情:

八月初到華僑中學游泳池
參加浮洲救生隊
暑期初級游泳班
受訓四星期共24天
教授自由式與蛙式

暑訓結束後
居然上了隱
結果一口氣
買了兩年的長期票
花費兩萬四千圓整

因此每天早上六點
到游泳池報到練習
增強泳技鍛練身體

目前我只專攻自由式
自由式能游四百公尺
只是姿勢仍不夠標準

因為我下半身的比重較重
下半身容易下沉增加阻力
若能克服下半身的問題
將來游起來會比較輕鬆
自然也可游的更遠的啦

教練建議每天拿浮板打水
打水讓下半身容易浮起來
打水每天最好300公尺
但目前我只做100公尺
希望能早日達成此目標

加油
再加油
給自己一個愛的鼓勵 [:*]

標籤:

瀏覽次數:66 人氣指數:466 累積鼓勵:20

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：