讀十損九氣，七情六慾，深有所感，銘記於心。
十損
久行損筋，久立損骨，
久坐損血，久睡損脈，
久聼損精，久視損神，
久言損氣，久思損脾，
久淫損命，食飽損心。
九氣
怒則氣上，恐則氣下，
喜則氣緩，悲則氣消，
驚則氣亂，思則氣結，
勞則氣耗，寒則氣收，
熱則氣泄。
七情
喜多傷心，哀多傷肝，
衰多傷肺，懼多傷膽，
愛多傷神，惡多傷情，
欲多傷脾。
六慾
眼（見欲，貪美色奇物）、
耳（聽欲，貪美音讚言）、
鼻（香欲，貪香味）、
舌（味欲，貪美食口快）、
身（觸欲，貪舒適享受）、
意（意欲，貪聲色、名利、恩愛） 。
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心情: 
