愁苦 

執著自我的人，心智將會受到干擾。處處只考慮自我的人，將給自 己帶來憂愁。 

沒有執著的人，就沒有苦惱；沒有強烈的情慾，也沒有失望。 

貪愛一百件事物，就有一百個苦惱，貪愛九十件、十件、五件、二件事物，就有九十個、十個、五個、二個煩惱。 

世界不斷變遷，並非永恆不變的；任何事物，有生必有滅。 

人生的生、老、病、死、憂傷和失望，以及與自己不喜歡的人在一起，永不滿足的慾望，這一切都帶來痛苦。 

衰老和死亡驅逐著我們的生命，宛如牛隻被人趕往屠宰場。 

變化和無常是生命的特徵。 

「無常」就是一種苦。

（註︰事物不是永恆的，終究會產生變化、消失的現象。佛家簡稱為「無常」。）

凡有智慧的人才能察覺事物的不完美，而以平常心對待生、死、病、老、成、敗、得、失、喜、悲，這是達到清靜的路。 

當一個人擁有快樂的時候，必須預見這快樂是無法永遠持久的。 

能夠真正洞悉苦惱的真象，也就能夠知道苦惱的根源，以及沒有苦惱的境界和消除苦惱的途徑。

最苦惱的不是醜人，也不是漂亮的人，而是認為「相貌」比甚麼都重要的人。