您算過自己一天當中會抱怨幾次嗎？真有那麼多怨可以抱嗎？

 


現代社會裡不管大小企業，都一定有一個客戶服務部門，專門接受消費者的抱怨，可見現代人都很喜歡抱怨，當然也許古代人也一樣吧！但至少沒向現代把抱怨、投訴都當成理直氣壯的事。




 


怨了，似乎心裡就舒坦一些了，但是被抱怨的人呢？是不是還得找別人去抱怨，才能消掉滿腹委屈呢？這樣下去可真是惡性循環呀。要避免整個世界充滿抱怨，還是得從自己做起，就曾經有人發起不抱怨運動呢，接下來的這篇文章裡就提到了這樣一個運動，我們一起來聽聽是怎麼回事。你在、世界在。作者是華風。




 


天迅速暗了下來，一瞬間雷鳴風作，樹喧鳥驚，雨季到了，雨說來就來。關好門窗，再拿起電話，友人在向我推薦一本書，說世界首富比爾．蓋茨讚稱，沒人能拒絕這本書，除非你拒絕所有的書，這本書叫做《不抱怨的世界》，發起了一場「不抱怨」運動，改變了不少人的命運。友人娓娓說來，窗外已大雨滂沱，屋內卻雲淡風清。




 


人在茫茫大地上奔走，在渴望和尋找人生幸福之時，卻必須面對生命中無可逃逸的挫折和困境，日復一日，心靈的疲憊、茫然和孤獨，便如影隨形地產生了。偶爾靜下來會發現，人竟活得這麼累，這種累在紛爭間、瑣碎中、人世沉浮裡，漫漫長夜般地折磨著我們，工作、家庭、人際、天氣……抱怨已成了現代人的生活常態，如何能不抱怨？




 


但習慣抱怨的人無疑是不快樂的人，牢騷滿腹，鬱悶滿胸，生活變得別彆扭扭，哪裡也看不見了，永遠只會沉陷在不如意裡。抱怨顯然是有惡果的，不抱怨卻可能使生活發生想像不到的轉變，使人生的格局輕鬆舒展起來。然而抱怨容易，停止抱怨就不容易了，得找到打開門鎖的鑰匙。




 


有一種憬悟是，心懷感恩，為人處世多一點寬容，多一點大度。感恩和大度，可以說是為我們增添生活中的轉機和快樂的法碼，然而，當人在逆境或受到傷害時，如何能持守這種人格精神，也是一個內心充滿掙扎的過程。




 


《不抱怨的世界》作者威爾﹒鮑溫，給人們提供了一個停止抱怨的奇妙辦法，他邀請讀者戴上隨書贈送的一個紫手環，只要一察覺自己抱怨就換手，直到它能持續戴在同一隻手上21天為止，那時已經養成不抱怨的習慣了。「21天不抱怨」活動一時風靡全球，許多人戴上紫手環，接受21天的挑戰，想憑藉紫手環的控制，為自己創造無怨人生。




 


友人的聲音還在耳邊縈繞著，內心卻忽然像被什麼敲擊了一下，一個念頭剎那間閃了出來：不抱怨本是一種境界，內含著信仰的力量，那些信神禮佛的人，更容易擺脫抱怨。因為信天知命，便能用簡單的眼光去看世界，隨遇而安，心平氣和，苦也融融，樂也融融，貧也相安，富也相安，不需要特地去改變什麼，卻往往在困厄時人生翻轉，柳暗花明，這分明是得力於老天爺的恩惠。




  


「一個人，就是一個世界，世界的大小並不重要，重要的是你擁有了這個世界，重要的是你相信造物主創造的一切，你便有了心靈的安托，你便有了一切滿足，不論成功還是失敗，鮮花還是荊棘，都會坦然以待。你在，世界就在，永無抱怨。」




 




一古腦兒對友人說完後，放下電話，望望窗外，風雨已過，樹梢屋宇抹上了一層淡淡的夕陽，四周復又安靜。起身去沖一杯咖啡，看到茶几上有一個紫色的橡皮筋，也順手拿起來套在了手腕上。






 




21天不抱怨運動，您要不要試試看呢？接下來還有一篇文章與大家分享，不抱怨的世界。








 




要一個人不抱怨很難，在生活上遇到任何的不順遂，發發小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當然的事。但是別忘了《秘密》一書中的重要理論「吸引力法則」，要知道，當一個人在說些負面和不快樂的事時，就會接收到負面和不快樂的事，例如：當女人常抱怨世界上沒有一個好男人的時候，就已經在心裡種下了一個「不相信有好男人」的因，所以即使遇到了好男人，可能也打從心裡懷疑，這樣即使遇到了Mr.Right，也可能會錯過吧；同理，如果多說一些感恩的事，則會為自己引來更多喜樂之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨？






 




俄國有一句老俗諺：「想要打掃全世界，就從打掃你家的門前階開始。」可是當你決定開始不抱怨，你週遭的人仍抱怨不休時該怎麼辦？這時千萬不要想去改變他們，因為一個人唯有發自內心想改變時才會改變，在被強迫的狀態下可能只會得到反效果。要遏止週遭人的抱怨，套句甘地說的話：「我們必須活出想要讓其他人傚法的樣子。」當有人認同你時，自然會跟隨你的腳步前進。






 




抱怨之前，先想想：如果我們對自己坦誠，就會發現生命中足以讓我們正當抱怨（表達哀傷、痛苦或不滿）的事件，其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆「聽覺污染」，有害於幸福與美滿。






 




抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。






 




當事情不太對勁，而你說了：「當然會這樣啊！」或是「難道你不知道嗎？」你就是在傳送這樣的訊息：你在等待壞事的降臨。這個世界聽見了，就會帶來更多壞事給你。






 




如果你想去改變別人或扭轉情勢，這就是抱怨。如果你希望一切有別於現況，這就是抱怨，而不只是陳述事實。那些覺得抱怨是理所當然的人，哪裡也到不了，只會在同一個不快樂的出發點原地打轉。我們的焦點必須要放在我們希望發生的結果上，而不是我們不要的事情。






 




當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈就會產生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。






 




美國密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師威爾﹒鮑溫，就是「活出了讓其他人傚法的樣子」，當他在推動「不抱怨的世界」這個運動時，運用了一個代表蛻變、改變的紫色小手環的力量，很快的在短短兩年間，就獲得全球80個國家、600萬人熱烈響應。他是怎麼開始這個故事的呢？






 




2006年夏天，當威爾﹒鮑溫牧師在為教會的「夏日讀書俱樂部」找一個可搭配的「小玩意」時，他靈機一動，鼓勵與會人士一起把一個手環戴在手上，邀請大家努力做到連續二十一天都不抱怨、不批評、不講閒話，一發現自己在抱怨，就立刻換手重新開始。






 




剛開始，鮑溫牧師不停地把手環從一手換到另一手，簡直要累壞了，才發覺這實在不是一個簡單的任務，在將近一個月之後，他可以一連三天不抱怨，最後他終於完成二十一天的挑戰。他的成功，就像一顆投入水中的石子，激起了漣漪，教友們獲得了鼓勵，並將這個漣漪擴散出去。






 




想要一起創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力嗎？歡迎加入「不抱怨的世界」運動，一起迎接一個更美好的生活型態──一個「不抱怨的世界」！幸福不換手，抱怨遠離我！






 




聽眾朋友，您正在收聽的是《自在人生路》。不抱怨真的不容易做到喔，但是您一旦做到了，幸福就跟您形影不離了不抱怨就從每一個我開始今天的節目就進行到這裡謝謝您的收聽我們下回空中見