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篇名: 戒菸好嗎？
作者: 丹尼詩	日期: 2008.07.31　　天氣: 　心情:

今天看到一則報導，跟大家分享一下。

我知道以下的新聞，不見得有很多人認同。

就單純的分享、轉貼，也替更多人找回健康。

二年前，我也開始戒菸...

就因為一各朋友的一句話「抽菸有什麼好？」。。。。

恩....我很認真的想了一下！！

思考的時候，需要藉助香菸來醒腦....

上廁所需要...不然我會便秘。

玩線上遊戲，我必須有它。。。。

當然...下面這句最重要。

『飯前一根菸，快樂似神仙；睡前一根菸，好睡到明天。』

這句座右銘，伴隨我的菸齡直到我戒菸終止。

以上。

我實在想不出，這些現在看來糖塞的藉口。

算的上是好理由嗎？

於是，我去找了很多戒菸的好處來說服自己，該戒菸了。

成功戒菸案例：Dennis

菸齡１５年，戒菸二年。

最大的壞處....長不高、皮膚變差。

如果....您決心要戒，千萬不要給自己一各

「從抽少點開始」

這是行不通的。。。。要～根～絕。

看下則新聞，順帶一張０８年去泰國玩時拍的一張照片。

1天哈4包 29歲菸槍險截肢

更新日期:2008/07/31 16:30 記者韋麗文/台北報導
一天四包菸的鄭孟倫，半年前出現大腳趾痛，痛如刀割，最後得坐輪椅求醫時，差點要截趾保命，最後診斷出是閉塞性血栓血管炎，與抽菸有關，他當天立即戒菸，使用藥物治療五天後，戲劇性的立即站起來。

鄭孟倫是個年輕菸槍，17歲開始抽菸，菸齡長達13年，菸癮大到每天平均得抽四包菸，最高紀錄是一天五包菸！

今年初，他先是腳趾痛，三個月前，痛到只能跛行，甚至右腳全部腳趾發紅腫脹，疼痛感從休息痛、夜間劇痛到全天都痛。

腳背的靜脈也紅腫變硬，連摸腳皮都會感到劇烈刺痛，接著右腳拇趾端開始變黑壞死、流血流膿，而且不能著力，壞死的趾頭前端還會自行剝落，夜裡要痛醒七、八次，只能彎膝弓足來減少疼痛。

他四處求醫，中醫、西醫、大醫院、小診所都跑遍，有的醫師說是免疫有問題，有的說要排毒，甚至有醫師說得截肢，嚇得他欲哭無淚。

最後是振興醫院外科部主治醫師游堂振診斷出，鄭孟倫罹患「閉塞性血栓血管炎」，是一種血管發炎現象，禍因就是香菸所致。

游堂振讓鄭孟倫進行3P療法，使用血管擴張劑、抗凝血劑、前列腺素 (Pletaal、Plavix、PGE1)，加上物理治療，藥物治療五天後，鄭孟倫立即可站起來，十天後，可以爬樓梯步行。

游堂振要求鄭孟倫戒菸，痛得死去活來的鄭孟倫當天立即戒菸，至今三個月來，一口菸都沒抽。游堂振說，他曾有一名病患，因為不能戒菸，從膝下截肢開始，到雙膝都截肢，再演變到雙側膝上截肢，最後截到只剩上半身，還是無法戒除菸癮，最後死於血管阻塞。游堂振呼籲癮君子，「快戒菸吧！」

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