暑假原本想讓兒子學游泳

學會之後可以減肥瘦身

但是不知道是不是因為感冒的原因

暖身動作都有做還是一下水就頭痛

即使感冒好了還是一樣

讓我很擔心

但是到一般遊樂園玩水就不會頭痛

都不知道該怎麼辦才好



有同事的室友也是公司同事

之前是游泳教練願意敎我游泳

所以昨天一早就到公司游泳

發現竟然超多人的各個也都超厲害

於來愛健康愛美的的人還是很多吶！

原來我在睡大頭覺的時候人家可是都很努力的呢

今年的願望除了要瘦到50公斤還要學會游泳

雖然我會亂游的蛙式

但是從頭開始的一些基本動作

就讓我學了一小時了

遇到水還是有些怕怕的

吃了不少水

幸好敎我游泳的同事很有耐心

告訴自己要勇敢的去學

學了換氣、水母飄、踢水、水中吐氣

還有優雅的上岸

原來還有這些哲學呢~



同事因為感情的問題很心煩

或許結婚已久的我對於現在的戀愛模式很不清楚

但我建議她還是要先冷靜下來

讓別的事情分散注意力

不要老想著為什麼

把自己放輕鬆

想再多問題還是在

一再追問也會讓人心煩

把自己處在最佳狀態才是正確的

只是這些建議還是要自己想通調整才行

好好多愛自己吧！