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篇名: 心靜的一天..
作者: James	日期: 2007.11.27　　天氣: 　心情:

最近心情一直不平靜不下來
雖然好像在渡假 14天
但絲毫都沒快樂感覺

也許是在國外(俄羅斯)環境引起
想著”靜” , 試做老師講的”禪”

亂則百病生，心靜則百病息，性靜者多壽

思念容不得絲毫雜念。
思緒集中心、眼、身、手、協調一致

心靜才能養精，精足而氣充，氣充而神沛”

心靜有助於調節神經，通暢血脈經絡，促進新陳代謝，平衡陰陽

心靜有助於引導吐納，呼吸深長，增大肺活量，提高呼吸器官功能

心靜能排除心理障礙，忘卻憂思，沒有得與失的顧慮

還能緩解緊張，振奮精神，沒有名和利的困惑，保持樂觀情緒

江山輩有人才出,各領風騷三十年, 誰與爭鋒

小獅子加油 !! 吼吼….

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