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篇名: 2009/08/30的日記
作者: Constantine 日期: 2009.08.30　　天氣: 　心情:
彩虹原則，健康飲食法
既然充分瞭解了蔬果的好處，不妨再遵循「彩虹原則」來選擇食用的蔬果。「彩虹原則」指的是蔬果的顏色，不同顏色的蔬果富含不同的營養成分，要盡量讓每日飲食充滿各種色彩，才是最健康的喔！
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