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篇名: 2008/10/24的日記
作者: gigi 日期: 2008.10.24  天氣:  心情:
在便利商店看到董氏憂鬱量表~順手拿了一張看看
28分還沒到憂鬱病患階段~~黑嘿~
後面有漫畫式的解憂方法~

接受自己的不完美
離開一下
親近大自然
任何困難都有辦法解決
換個角度
腹式深呼吸
一次只做一件事
找別人聊天
和寵物玩
做自己喜歡的事

都是很棒的方法
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