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篇名: 2009/03/01的日記
作者: 小米	日期: 2009.03.01　　天氣: 　心情:

中午用餐時，剛好聽到「營養師賣便當」的新聞
現代人多當老外，想吃得健康，不是買醫院的調理餐包，就是去有機店吃飯，但前者選擇少，後者價格高。
魔膳健康廚房負責人廖欣儀，曾在醫院擔任營養師，每天面對需控制體重的人、糖尿病患、高血壓患者等，這些人在醫院看完診後，都只能獲得飲食上的建議原則，頂多可拿到示範食譜，很多患者回診後都抱怨，執行上有困難，於是廖小姐深有所感，辭去高薪工作，決定幫每個有需要的人量身訂做健康便當，一開始生意入不敷出，靠著社區鄰居打出好口碑，她的便當，不僅調配好每餐應吃的份量，且長期包餐的訂購者，廖欣儀都會詳細記錄個人資料。健康便當做好後也可以外送，板橋市內免運費；台北縣其他地區與台北市，則依照路程遠近酌收運費。
有的人竟因吃了量身訂做減肥餐2個月瘦10公斤
不過，禍從口出，病從口入，想減重，想吃得均衡健康，不光是控制口腹之欲，還要每周至少運動2至3次，維持正常活動和體力。

資料來源：壹蘋果網路/97年08月22日蘋果日報

身體健康快樂永隨[-o<

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