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jasonhu 的日記本

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篇名: 延年益壽十則
作者: jasonhu	日期: 2016.12.10　　天氣: 　心情:

一言

天下沒有偷懶可得健康

二句

不發牢騷不念舊惡

三養

保養，營養，修養

四忘

忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱

五福

有健康的身體，有興趣讀書，有知己好友，有人惦記你，做自己喜歡的事。

六喜

一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則鋼，四喜問心無愧，五喜好友甚多。

七喜

知足常樂，助人為樂，閒中作樂，行喜是樂，自得其樂，平安最樂，及時行樂。

八點

嘴巴甜一點，心放寬一點，腦筋活一點，做事多一點，脾氣小一點，說話輕一點
度量大一點，微笑多一點。

九常

齒常叩，足常磨，津常咽，腹常旋，鼻常揉，肢常伸，眼常動，肛常提，面常搓。

十少

少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼，少衣多浴，少言多做，少欲多施，
少憂多眠，少車多行，少氣多笑。

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