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篇名: 什麼運動最好
作者: qqcheng	日期: 2011.09.14　　天氣: 　心情:

走路是世界上最好的運動
怎樣步行最好呢,三個字..三..五..七..
;三;最好一次三公里半小時以上,
;五;一週最少運動五次,
;七;適量的運動,即運動到年齡加心跳等於170,
古希臘有句狸語...你想變健康嗎,你就跑步吧...你想變聰明嗎,你就跑步吧...你想變美麗嗎.你就跑步吧.
太極拳也是很不錯的運動
它能,柔中克剛,陰陽結合,最大功能改善神經系統,增強平衡功能,

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