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篇名: 每天的運動
作者: 夏克曼	日期: 2008.12.26　　天氣: 　心情:

我兩天就會去慢跑一次,之前大四時都有慢跑習慣,一直到當兵,後來斷了,就沒去運動了!
當兵回來,做業務也滿三年了,始終沒好好去運動!直到兩個月前又興起慢跑的念頭!
也換了雙新慢跑鞋,又開始慢跑的習慣!
跑步真的可以讓心情很好,因為每天看盤,或窩在辦公室,有時會悶壞,常想要怎麼抒發壓力~
原來慢跑還是很棒的,我就算沒每天跑,也會兩天跑一次,跑20分鐘,跑運動場最外圈~
現在天冷,跑一跑也比較不會怕冷,對身體不錯,而且整個感覺很健康~
也看到好多人都在跑步,有一群四五十歲的幾乎我每天去跑都會看到他們,也滿佩服他們的毅力~
以前老師說要活就要動,我都有記得

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