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篇名: 放鬆的方式
作者: Allison Su	日期: 2008.03.15　　天氣: 　心情:

放鬆的方式
[放鬆]是許多現代人所追求的~方式有很多種.會需要放鬆大多是因為過度的壓力以及一些令人心煩的是需要發洩出來.每個人都有自己選擇的方式.有人喜歡靜態的.例如說;發呆.看書.甚至是睡覺!也有人選擇動態的像是;打球.跑步.逛街.....等等~
而我呢~也有自己喜歡的方式.有時.我只是靜靜的躺在床上.看早晨的陽光趙近那一面落地窗.為房間帶來一絲朝氣.我只是靜靜的躺著.一動也不動的想著最近發生的是或想像一些故事.窗外還不時吹來徐徐的涼風.有十一躺就是兩個小時.
有時我也會找一個安靜的角落.坐在角落一邊亨著歌.一邊閉著眼睛聽音樂.真是令人心曠神怡.尤其是洗澡的時候.好像是把一天的疲勞和忙碌通通洗得一乾二淨.彷彿想是用魔法把壓力和焦慮通都變不見.好不輕鬆~
也有動態的方式.那就是去公園慢跑.在樹茵下用輕快的腳步和鳥兒共鳴.讓不愉快的是隨著和水蒸發不見~所以與其說是放鬆.應該也可以說是發洩吧!!
許許多多的方式.每個人都應該找到一個方式來抒發情緒.不僅可以帶走煩惱.還可以整理思緒!祝你找到一個最適合你的放鬆或發洩的方式唷!!!!

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