5,000公尺的堅持與收獲-gary│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,597,186 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1073032

gary 的日記本

快速選單

憶東海中文系才女《前一篇

後一篇》憶兒時(小學報到)

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 5,000公尺的堅持與收獲
作者: gary	日期: 2009.08.22　　天氣: 　心情:

記在約在一個月前公司舉辦的身體檢查中，檢查報告顯示我的三酸甘油脂指數為４００多（正常值最高應為１５０），接到報告嚇一跳，經電話請教醫生表示，我的膽固醇在正常值內，所以應為短暫現象，可能是在檢查前吃了太多油脂的東西，醫生建議我調整飲食及運動，於是現在每天中午都是一盤炒麵及豆腐湯（原來為爌肉飯），加上每日的５，０００公尺跑步，結果肚子消了一圈，身體耶變的更健康，雖然每天約１１小時（早上８點到公司，下午７點下班，中午不休息）持續的工作仍不覺的累，前日再去檢查，指數讓我嚇一跳，在正常值內，只有４４而已，這次結果最大的好處，除了身體變好外，是在跑步中，由原來的３，０００公尺，逐次增加至５，０００公尺，訓練了我的耐力，在跑步中我堅持每一步，並能冷靜思索著我的工作還有其他的問題，於是養成解決問題的能力，現在的我在工作已展現出爆發力，業績成長快速，我想這是我５，０００公尺堅持最好的結果，與各位共享

標籤:

瀏覽次數:130 人氣指數:3090 累積鼓勵:148

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：