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篇名: 體內有毒沒毒自己來偵測一下
作者: 空空	日期: 2009.03.02　　天氣: 　心情:

１. 早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後疲憊感不能消失，四肢乏力。（５分）

２·梳頭時有持續的頭發掉落。（５分）

３·患有風濕症。（１０分）　

４·輕胖，特別是腰腹部出現贅肉。（１０分）

５·腸胃較弱，經常發生便秘、腹潟。（５分）

６·呼吸道容易”上火”，如口臭、嚥喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍等。（５分）

７·臉上長出色斑，皮膚變得粗糙、毛孔放大，或是經常長痘痘。（５分）

８·換季時經常發生皮膚瘙養、乾燥、脫屑或是長濕疹。（５分）

９·工作１小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。（５分）

１０·工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。（５分）

１１·一日三餐，進餐甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常如嚼乾蠟。（１０分）

１２·晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中。（１０分）

１３·感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃”流”運。（５分）

●如果您的累積總分超過２０分，就表明您體內已有少量毒素堆積；
●如果累積總分超過４０分，說明您體內毒素堆積已較為嚴重；
●如果累積總分超過６０分，您體內已經有非常大量的毒素堆積，如果不馬上清除，很可能引發其它不良症狀！
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※清除體內毒素 4 種方法※
榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。
所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
※下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1.主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。
借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2.飲水沖洗法：定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3.運動出汗法：皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4.巧用食物法：常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 " 清潔劑 " ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。

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