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篇名:
把工作當成趣味的生活
作者:
嚴華
日期: 2011.12.10 天氣:
心情:
把工作當成趣味的生活
趕時間常會使我們的肌肉和心情緊張起來,肌肉緊張在所難免,但要練習放鬆心情,要學習「把生活當成趣味的工作,把工作當做趣味的生活」。
享受工作、享受生活,感覺這是一件非常愉快的事,那就不會緊張,
也就沒有壓力了。
⋯⋯
但是自我設定的標準,可能會讓人感受到壓力。
以我個人來說,我有很多目標要達成,常常也有人會要求我在一定的時間內,完成什麼樣的工作,但我不覺得那是壓力,因為這是自我的期許。
我也不擔心是不是做得完,因為擔心是多餘的,只要盡力去做就好;就因為不擔心,才能夠事事安心。
平常經常保持身心放鬆,便能在遇到突發狀況時,身心還是處在平常狀態,不會恐懼、緊張。
本文摘自法鼓文化出版「忙得快樂累得歡喜」更多— 在安和分院
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