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篇名: 2005/10/07的日記
作者: 飛鳳	日期: 2005.10.07　　天氣: 　心情:

從月經看妳的體質( 1 )

女生們、看看自己屬於哪一種體質吧！

血液循環不良型

在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。
經血顏色為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。
經血第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。
生理期會達七天以上，因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。
如果每次都這樣的話，有罹患子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。

＊改善小秘方

血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。
要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。
最好不要使用衛生綿條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生綿最好，而且要勤換衛生綿。
最好多吃黑色、紅色、紫色。
生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。
避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環好些。
可以喝些薑黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。

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