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篇名: 2005/10/06的日記
作者: 飛鳳	日期: 2005.10.06　　天氣: 　心情:

從月經看妳的體質( 2 )

怕冷型

一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重,一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。

生理期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血顏色是暗黑色的紅色，夾雜像豬肝色般的血塊流出。
特別怕冷，併發虛弱型症狀的機率很高。

＊改善小秘方

要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內衣或厚襪。
至於腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。
建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。

生理期間若是覺得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。
平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。
建議可喝薑母茶與肉桂茶，或是中藥的乾薑與肉桂。

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