檔案狀態:    住戶編號:2150091
 飛 鳳 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
2005/10/03的日記 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 2005/10/06的日記
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 2005/10/04的日記
作者: 飛 鳳 日期: 2005.10.04  天氣:  心情:
從月經看妳的體質( 3 )

壓力過剩型

一到生理期前就會出現精神不安定現象,情緒變得很焦慮不安,容易發脾氣。
貪食與厭食兩種現象不停地重複著,老是放屁或打嗝,會亂長痘痘,不是便祕就是拉肚子。

每個月的經痛症狀不同,會隨當時的身體狀況改變,在經期前會腹脹或腹痛,但是月經一來這些症狀會消失。
經血是一般的紅色,是正常的四到五天。
有時會提早,有時遲來。


*改善小秘方

平常就要學習控制情緒,可以利用芳香療法來放鬆及運用呼吸法來鎮靜精神。
日常生活作息要正常,生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。
多吃橘子或喝茶,平常房裡可以放些綠色植物,佈置一個舒適的環境。
起床後可以做些簡單的伸展操,如果有時間可以去散散步,在公園中張大口呼吸。

建議喝茉莉花茶與薄荷茶,中藥可試薄荷與陳皮。
標籤:
瀏覽次數:2    人氣指數:2    累積鼓勵:0
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
2005/10/03的日記 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 2005/10/06的日記
 
更多功能
給我們一個讚!