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篇名: 換季
作者: jasonhu	日期: 2016.05.13　　天氣: 　心情:

人常說衣服要換季，天氣熱了，總不能還穿厚重的衣服。其實，情緒也一樣，需要隨著季節來轉換。
最近，天氣轉熱了，不久之後，秋天接著而來，給人的第一個感覺，就是大自然的景觀，
隨著節氣的變化而有很大的不同。尤其是在四季嬗變的地區，綠油油的樹木，已經脫落成為光禿禿的枯枝，
炎熱取代了春天的蓬勃。

這給人一種成熟之後的滄桑感受。接著是炎熱的夏季逐漸來臨，身體感到氣溫一天天升高，必須穿較單薄的衣服。
外在環境的變化，難免影響到情緒的火氣上升，而使內心起起伏伏，心情的不隱。

俗語說，觸景生情，春生，夏長，秋收，冬藏，原本是自然界的運作規律，萬物開始由生命的豐熟頂端走下坡，
花木逐漸凋零，生機頓失，叫人看在眼裡，受到感染，情緒也容易跟著大自然的灸熱或蕭瑟，而感到低落或暴燥。

有些善感的人，甚至會長噓短嘆，鬱悶，乃至失眠，或者食慾不振。
調整情緒，首先要放寬心，因為鬆心就能鬆身，只要全身放鬆了，身體好像喘出了一大口氣。然後可以選擇自己喜歡的運動做，

要不然做最能讓自己舒服的姿勢，像躺在乾淨的地板或床上，身體呈大字型：也可以去看一場喜劇電影，讓自己開懷一番，
還可以約好友清談聊天。這些事，也許平常也在做，此時再多做一些，可能更有舒緩身心的作用。

大自然影響人的情緒仍然有很大的正面效用。陽光就是最好的例子，在天涼或寒冷時，應多接近陽光。有太陽的時候，
特別能夠令人情緒一振。暖和的陽光照在身上，更會帶來活力。相反的，在灸熱的夏天，人們火氣暴燥，平不下心來。
這時就要看各人的修為了。

春，夏，秋，冬四季裡最舒服莫過於春天了，明媚的春天，百花盛開，可惜春天似乎來得比較短暫。

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