還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,597,186 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:1628468
 夏克曼 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
想~ 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 錯誤的決定比不做決定還糟
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 健身增加份量
作者: 夏克曼 日期: 2010.10.05　　天氣: 　心情:
今日把啞鈴增加到15KG,覺得越來越有成效了
現在注重上臂的線條,和肌耐力
並增加二頭肌的肌肉
再配合一星期三天4KM的跑步
蔗樣持之以恆下去
應該線條會更完美
標籤:
瀏覽次數:34    人氣指數:614    累積鼓勵:29
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
想~ 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 錯誤的決定比不做決定還糟
 
住戶回應
 
時間：2010-10-05 09:54
她, 48歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2010-10-05 01:03
她, 53歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  


更多功能
認證住戶 ． 公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!