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篇名: 「生氣」嗎？---(轉)
作者: 藍~	日期: 2008.08.19　　天氣: 　心情:

「生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，批評你、羞辱你，你會怎樣？

你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來？

然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響？

有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，

甚至口出穢言。佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，

然後說：「謝謝你們來找我，不過我正趕路，下一村的人還在等我，

我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，

到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？

那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。

其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見我們說的話嗎？

我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應！」

佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，

你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，

這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。

我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」

是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；如果他侮辱你，

那是「他的」問題；如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。

因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦？

讓我再重複一遍佛陀所說的：「我己經不再被別人所控制，

我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。我是根據自己在做事，

而不是跟隨別人在反應。」你是情緒的主人，而不是奴隸。

曾聽過一則故事─有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，

儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。

有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：「他每天賣東西都是這種態度嗎？」

「是的。」「那你為什麼還對他如此客氣？」

那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」是啊！

我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？

如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。

如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，那麼你又怎會受到侵犯呢？

你的氣要從何而生？如果你不「隨風起舞」，你的情緒又怎麼會起伏不定呢？

某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？你怎麼能說他是罵呢？

當你的認知改變，整個品質也就不同。你也許會反過來感激他那麼關心你、

在乎你；你也可能會同情他、可憐他：「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」

這時「罵」還是「罵」嗎？它己不存在了。不是嗎？一個人的「情緒」和「心境」，

會影響自己的未來！一個「動不動就發怒」的人，表示幼稚得「還無法駕馭自己」。

人在憤怒時，必須克制情緒，「不慌不亂，有條不紊」的理出一條路來。

一天我打完羽球，穿著Ｔ恤，短褲，要回辦公室；途中，經過一理髮店，

想到自己一頭長髮，該剪了，就走二樓理髮店。一男士熱誠地招呼我，

並說他是「店長」。好吧，就給男店長剪髮好了，看看他手藝如何？

剛打完球，累了，不想說話，我靜靜地看著前面的鏡子。

後來店長問我：「先生,你結婚了嗎？」我點點頭回應。

店長又說：「那太好了，我告訴你一個故事好不好？」我又微笑地點頭。

「我最近看到美國有個醫藥發明家，他說，他小時候很喜歡喝牛奶；

有一次他打開冰箱，用右手去拿大罐牛奶，結果沒拿穩，手一鬆，

就把整罐牛奶打翻了。」這店長一邊幫我剪頭髮，一邊說道：當時，

這小孩子嚇呆了。縮在牆角，因為牛奶灑滿廚房的地上，媽媽可能會臭罵他。

可是，當媽媽走過來看到時，卻說：「哇，我從來沒有看過如此壯觀牛奶海洋，

好漂亮哦！」這小孩聽媽媽這麼一講，突然就不害怕了。這時，

媽媽又對小孩子說：「你好厲害哦，媽咪長這麼大，

都沒有看過這麼漂亮的牛奶海洋耶，你願不願意幫媽媽一起把牛奶打掃乾淨？」

後來，媽媽就拿著抹布、清水等用具，帶著兒子一起把廚房打掃一遍，

整個廚房也變得乾淨無比，這時，媽媽又把兒子先前打翻的塑膠牛奶罐，

裝滿了水，放進冰箱，然後再教他，怎麼拿才不會打翻了，

必須用雙手一起拿，牛奶才不會鬆掉，才不會打翻在地上。

坐在理髮座椅上，我原本昏昏地想睡覺，可是，聽店長這麼一講，咦，

似乎很有道理。我兒子已經快二歲了，也經常喜歡自己打開冰箱拿飲料喝；

萬一有一天，他把飲料、牛奶不小心打翻了．溢流滿地，那我會如何處理呢？

我會不會怒氣衝天，大聲罵他：「你那麼笨啊，連牛奶都不會拿？」

我在想，我應該不會這樣罵我兒子，我可能會說：「沒關係、沒關係，

你不要過來，不要踩到牛奶。」然後，叫我太太過來，把牛奶擦拭乾淨，哈！

我很驚呀，故事中，美國小孩的媽媽不是這樣自己擦拭，

而是叫小孩和她「一起收拾」、「一起承擔」自己不小心做錯的事；

而且，還把牛奶重新裝滿水，再教小孩怎麼拿，才不會「再次出錯」！

正因為這樣那美國小孩，他後來就「不怕做錯事」，

也有信心和勇氣不斷地嚐試、實驗；儘管有時還是會出錯，

但他都學習用「心平氣和」的心來看待，並勇敢地「自我承擔」所做的一切。

心理學家說：「當一個錯誤已經發生、覆水難收時，你發再大的脾氣，

也都是於事無補，大聲責罵小孩，也只是使小孩更害怕、更恐懼而已；而且，

憤怒，可能會造成更多的錯誤喲！但在生活中，當錯誤已是既成的事實時，

就必須勇敢面對、勇敢承擔；歇斯底里地發脾氣，

不僅使別人遭殃，受害最大的更是自己。」

引用自: http://tw.myblog.yahoo.com/ang682015/article?mid=688&prev=690&next=687

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