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篇名: 生活常識
作者: jasonhu	日期: 2016.02.21　　天氣: 　心情:

林杰樑太太演講筆記：

1，喝牛奶時不要吃麵包要間隔一小時

2，洗菜要用流動的水

3，芥藍菜可以補鈣

4，吃火腿培根長年菜因含有亞硝酸要先燙過
要不然飯後吃甘橘顃解毒

5，大骨湯不是鈣都是重金屬

6，魚頭魚內臟魚皮千萬不要吃

7，煎鮭魚千萬要去魚皮再煎有重金屬

8，檸檬水完全沒有功效

9，飯前吃芭樂不能沾梅粉

10，吃牛排一定要全熟可用花椰菜六朵解毒
兩塊胡蘿蔔解毒

11，咖啡跟茶一天不要超過兩杯鈣質吸收變差

12，醃漬食品花生粉致肝癌

13，絕對不能吃豬血糕臭豆腐含有黃趜毒素

14，喝酒不能配花生致癌

15，花生只能吃有帶穀花生

16，黃麴毒素解毒劑為深綠色蔬菜

17，每天要排六到七次尿才可以解毒

18，千萬不要喝瓶裝水含重金屬
帶不銹鋼瓶水千萬不要有顏色的

19，千萬不要過度運動走路是最好的運動

20，苦茶油最好

21，吃豬油會造成心臟血管疾病，豬粉肝～是豬的肝硬化不可以吃

22，一碗帶穀毛豆有十公克膳食纖維毛豆沒有任何農藥
有很多抗癌物質，吃毛豆比擦三瓶sk2有效

23，不要煮純白米飯一杯小米和一杯燕麥（利心藏）一杯糙米（利便秘）

24，豆腐一定要水煮過煮滾就好

25，喝一瓶可樂免疫力暫停四小時

～感謝有益健康分享～

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