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篇名: 忙盲茫
作者: jasonhu	日期: 2016.02.19　　天氣: 　心情:

過去在工作上常被說「認真」，其實做得很辛苦，做東怕漏西，遇到事情接踵而至時，

不知道該怎麼安排先後順序，而且總有忙不完的事，做不完的進度。整天下來精力耗盡，

頭昏腦脤，現在看來，真的活在「忙」，「盲」，「茫」。

忙，顧名思義指的是「心亡」：盲，則是「目亡」：茫，意指模糊昏亂，不清楚。

這是在工作上最常出現的現象。如何在內憂外患中突破，首先要營造一個良好舒適的辦公
環境，

因為我們很容易心隨境轉，不妨環顧四周，辦公桌及電腦桌面，是否整齊清潔不紊？

答案若是否定，請先著手整理，以清爽為最高原則。

再者，適度的休息與補充營養是必須的。可以檢視一整天，離開椅子及眼睛離開螢慕你的

時間與次數存有多少？如果五根手指頭就能算出，請你好好愛自已：3c產品盛行，讓時下年輕人

經常過度使用雙眼，上班族應該強迫自己讓自己閉眼休息，同時補充必要的養分，內外調節。最後，

要能放鬆與提升。每天疲憊的身軀可以藉由洗澡舒緩情緒，禪定也是最輕鬆，簡單的方法，讓心慢慢靜下來，

當結束時，會發現思緒變清晰，情緒也趨於和緩，心也安定下來，以平靜，祥和的心情入睡，有助於

提升睡眠品質，隔天亦能神清氣爽迎接新挑戰。

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