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篇名: 陳大鈞瘦身日記~第一週
作者: Caligal	日期: 2010.01.08　　天氣: 　心情:

一週很快過去了, 到了復診跟看抽血報告的日子, 膽固醇稍偏高其他一切正常;
週五人特別多, 等了3個小時才看診完那了一個月份的藥+大餐配方(應酬吃大餐前吃可以幫助排油); 9點多還是很多人排隊掛號, 我想等全部看完應該超過12點了...

來看看一週後的結果:

體重: 44.5kg (-0.8kg)
體脂肪比率: 25.8% (-1.4%)
水分比率: 54.1% (+1.4%)
肌肉比率: 36.9% (+0.3%)
骼重量: 5.4kg (+0.1kg)

心得分享:
1. 沒有控制飲食, 雞排, 東山鴨頭, 布丁一樣都沒少吃, 不過感覺較不容易餓;
2. 容易口渴, 每天都喝差不多2000CC水;
3. 輕微便秘, 需要吃配的藥幫助;
4. 很好睡, 原本長期失眠很難入睡, 這週每天都睡7-8小時一覺到天亮;
5. 重點重點...真的沒改變生活習慣飲食也沒運動就瘦了0.8kg!!

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陳大鈞語錄:
陳: "吃了藥有沒有副作用?"
蜜: "還好耶, 輕微便秘, 不過還是很想吃東西"
陳: "冬天想吃東西正常的, 別吃太多就好"
蜜: "有什麼東西不能吃ㄇ, 可以吃雞排ㄇ?"
陳: "你會把雞排當正餐ㄇ?"
蜜: "...會耶"
陳: "那就沒關係, 別把雞排當零食就好" (萬歲萬歲!)

最後...醫生補了一句...
"其實, 你真的不需要再瘦了..."

(好有良心的醫生,可是...這樣你怎會生意這麼好ㄋ..外面排隊的1/3都是'排骨精')