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篇名: 少吃多喝水有恆心
作者: 奇異果姊姊	日期: 2011.05.26　　天氣: 　心情:

少吃多喝水有恆心~
我就是這種心法的受益者~
少吃:簡單說就是控制熱量並維持營養均衡~
多喝水:就是喝很多水並常常上廁所代謝身體廢物~
建議搭配適度運動來加速代謝燃燒~
最後有恆心~
所有好的方法沒有持之以恆都沒有用~
想要健康不復胖關鍵~
在於改變飲食習慣並維持下去~
能夠長期維持又不間斷的秘訣~
就是找到自己最開心最沒有負擔的方式囉~

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