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篇名: 20120719-2
作者: 聽弦	日期: 2012.07.15　　天氣: 　心情:

習慣領域----突破自我設限

曾經有德國的科學家針對狗的認路能力與求生能力的關連做過研究。

發現有些狗可以在離巢一百哩的地方自行認路回家，有些狗只能在三十哩或是十哩之內回到家，最差的只能在五哩內才能平安回來。

科學家將其認路能力的範圍稱為熟悉領域。熟悉領域越大的，相對地求生能力越強；反之，熟悉領域越小的，求生能力也就越差。

小美從高中開始就自己打工賺取學費，先後在麥當勞、肯德基等速食店工作，算起來也是「資歷豐富」。

這次恰好小美的表姐在市區新開了一家寵物店，她就順理成章地成了店裡的工讀生。這次第一天上班，剛開門就有位帥哥光顧，要為愛犬買包飼料。弄得小美一下慌了手腳，脫口而出就把帥哥問得哭笑不得：「先生，請問是這邊用還是外帶？」依我的說法，小美就是得了「習慣領域症候群」。

說起「習慣領域」，許多人對它存有偏見，以為在這麼一個急速變遷的環境下，「習慣領域」就好像習武之人有個不堪一擊的「罩門」，一碰到就破功了。

比較極端點的，就像我有位朋友的口頭禪兒：「我唯一的原則就是沒有原則！」頗有練成「鐵布衫金鍾罩」的意味，無論是什麼樣的環境，皆可處之泰然，迅速適應。

在我這位朋友眼中，擁有習慣領域不但是種弱點，似乎更像是現代人的一種罪行！

真的是如此嗎？且讓我們來瞭解什麼是「習慣領域」吧！

小黃是位廣告企劃高手，每當他接到一件棘手的Case，總是會待在Pub裡，看那煙霧瀰漫，創意也就慢慢地浮現成形。

陳總擁有二十年以上的資歷，練就了獨特的「系統分析法」。無論是多複雜的案子一到手中，運用系統分析法逐步抽絲剝繭，無不迎刃而解。

阿寶現在正準備聯考，他唸書的時候必定把門戶關緊，放起他最鍾愛的搖滾樂，越是囂聲震天，阿寶就念得越起勁。

反過來，我們可以預見以下的狀況：小黃坐在幾淨窗明的茶藝館內，卻是一點靈感都沒有；陳總採用朋友建議的「流程分析」，卻不復英明，感嘆「白頭搔更短，渾欲不勝簪」；至於改聽古典樂的阿寶，就等於三魂六魄去了一半，徒然讓台灣增加一名「被聯考拒絕的小子」而已。

為什麼？就只是他們從各自的習慣領域抽離開了而已？

曾經有德國的科學家針對狗的認路能力與求生能力的關連性做過研究。發現有些狗可以在離巢一百哩的地方自行認路回家，有些狗只能在三十哩或是十哩之內回到家，最差的只能在五哩內才能平安回來。

科學家將其認路能力的範圍稱為熟悉領域。熟悉領域越大的，相對地求生能力越強；反之，熟悉領域越小的，求生能力也就越差。

後來心理學家透過實驗發現人類也有類似的情形：當人們的記憶、想法以及反應，在經過一段時間的適應後，會逐漸地沉澱穩定下來，而形成一個固定的範圍，這就是所謂的「習慣領域」。

每個人都有各自的習慣領域，在這領域範圍之內，人們可以相當自在，優裕地依據以往累積的記憶及習慣中做出反應。但是相對地，一旦超出這領域，就會像得了「習慣領域症候群」的小美一樣，就會有適應不良、反應錯誤，乃至於貽笑大方的情況了。

由這裡發現，我們不應該也不可能拋棄個人的習慣領域，換個角度想，「好的習慣就是成功的保障」才對呀！倘若能培養出好的習慣領域，會幫助我們在詭譎多變的世局裡更加迅速地做出最佳的反應；如果擁有開放寬廣的習慣領域，無形之中，我們就更能夠自在地轉換於各個領域之間，保持高度的求生能力。相對地，尤其在這個渾沌多變的年代裡，不好的習慣也將影響深遠，直如一隻咬噬己身能量的猛獸；而內在頑強僵化的習慣領域，則會教人陷入泥淖之中，難以自拔。

所以，如果對「習慣領域」的特性有更明確的掌握，將會大幅提昇我們的競爭力。

首先應體認到「習慣領域」是會轉換成長的，所以我們應努力拓展，藉由不斷地自我提昇，以因應社會的多元挑戰。

另一方面，「習慣領域」往往是晦黯不明的，所以我們應該時時檢視。勇於挑戰自己、質疑自己的行為模式：為什麼要這樣做，為什麼不這麼想。將可以免於陷入思考的惰性，落入壞習慣之中亦不自知。

最後，「習慣領域」既然是如此的重要，就值得我們以沉潛的智慧去強化、內化、進而實踐好的習慣。

畢竟，良好的習慣領域是現代人最重要的資產之一，「好的習慣，就是成功的保障」。

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