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篇名: 強迫症? 自我檢視法
作者: luck jack	日期: 2011.12.22　　天氣: 　心情:

強迫性精神官能症簡稱強迫症，是屬於焦慮症的一種。

罹患強迫症的人，會陷入一種無意義、
且令人沮喪的重複的想法與行為當中，
但是一直無法擺脫它。

強迫症的表現，可以自輕微到嚴重都有，
但是假使症狀嚴重而不治療，
可能摧毀一個人的工作能力，或在學校的表現，
甚至連在家中的日常生活都有問題。

某些人對於自己有很高的期待、完美主義，
在工作上很有條理，一絲不苟，
這種「強迫性」不能稱之為強迫症。
因為這是一種有目標，提高自信心，
增進工作效率的態度。

自我問卷請圈出「是」、「否」

您是否有不愉快的想法或影像重複地侵入腦子裡，而覺得煩惱，

例如︰

1.煩惱會弄髒（塵土、細菌、化學物、輻射線等）或得病，例如愛滋病？

<我怕電磁波但又想選副總?>

2.過於關心物品（衣服、傢俱、工具、書本等）是否擺得整齊？

<<我不定時整理當然有人幫忙最好>

3.死亡的影像或其他恐怖的事件？

<反正體型不高有天然地震洪災別人先頂我擅長短跑游泳>

4.自己無法接受的宗教（褻瀆神明）或性方面的想法？

<道教佛教基督天主回教都會參一腳懂得創造性想法>

5.想放火、搶劫民宅？

<烤肉時會放火從小就演搶劫犯可是不夠兇悍一事無成 >

6.想用車子去撞人？

<<昨天我騎單車不小心撞了自己車子>>

7.散佈疾病（給別人愛滋病）？

<<有愛吃病就是不懂什麼是愛滋病>

8.擔心失去有價值的東西？

< 最近金融市場亂搞一通哀擔心別人自己有價證劵失去價值金銀財寶就別想了>>

9.因為自己不夠小心而傷到自己心愛的人？

<曾不小心踩到狗屎重心不穩又踩到親友的腳>

10.傷害心愛的人的身體

<喔這太嚴重了初學騎機車愛炫把後頭乘客弄得人仰馬翻>
、
11,推陌生人去撞車子、開車子反向行駛、

不適當的性接觸、毒死宴會的客人？

<<都是別人推我去撞玩具車次數較多

性接觸嗎? 我的蠶寶寶多次交尾我在現場觀察
照顧那種關係應該正常吧 >
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

您是否感到被迫去做某些
重複的動作，例如︰

11.過分的或儀式性的清洗？

<老師說飯前便後勤洗手>

12.檢查燈的開關、水龍頭、瓦斯爐、門鎖？

<黎明即起我外出時會三省吾燈吾火吾門吾水>

13.算數字、安排、平衡的舉動（例如︰兩邊的襪子一樣高）？

<每日走路千步走平衡木百步>

14.收集無用的東西或在丟掉之前不斷地檢視垃圾筒？

<<垃圾裡有黃金前幾天在隔壁資源袋發現假鈔一疊
真的假不了嗎? 你也想百看不厭嗎?>

15.不斷地重複例行的動作（起立、坐下椅子﹔進出門檻﹔點燃、熄滅香煙），直到覺得對勁為止？

<那位老師對全班不順眼屢次使喚班長喊口令起立坐下 >

16.必須觸摸人或物？<連我家的愛貓愛犬也管太沒人性>

17.不斷地重複讀或寫，寄信之前重複的打開或黏貼信封？

<給愛人的信給老闆的求職信抽獎的信還有老師處罰的作業不斷又讀又寫>

18.不斷地檢查身體以便查出何處有毛病？<<拉肚子已經很難過別再強迫我看>>

19.必須「懺悔的」或不斷的要別人

給予保證你說的或做的是正確的？

<老師我不敢了我會改過自新別罰我抄書
親愛的我會蓋豪宅給你住我會賺大錢給你花我會買大車給你開我會煮大餐給你吃
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我知道自己得到嚴重強迫症?

但仍勇敢活下來

生活需自在自然

不可過於強求

不強迫他人自己更不需強迫自己

幸運的神與大家同在

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