2008/12/12的日記-農夫│愛情公寓交友網站與聊天室

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農夫的日記本

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篇名: 2008/12/12的日記
作者: 農夫	日期: 2008.12.12　　天氣: 　心情:

<戰逗>@};-
常有莫名的耽心，結果多是杞人憂天。開始注意它，並試著解決它。
上星期早上3點多就起床，4點出門到附近大學校園運動；包括柔軟體操、快走等，常常邊快走邊誦經或唸佛號。
醫生吩咐：每星期至少有三天運動，每次至少半個鐘頭，且須出汗。
查過資料，建議多做深呼吸並練習腹式呼吸。:((

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