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Johnson
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篇名:
減肥日記1
作者:
Johnson
日期: 2008.05.16 天氣:
心情:
最近看了自己的體重...........!!!!!
不行我要減肥
嗚~~~~~~這次就下定決心
來減肥!!!
呵呵
那首先呢當然是減少吃的東西的熱量跟數量拉
所以我給自己的規劃是
晚上6點後不吃任何東西
一天2餐吃麥片
一餐出去吃
我想試試看這方法
因該會不錯吧
呵呵
所以哩今天
早上吃了早餐
那我的午餐跟晚餐就是麥片
試試看會不會比較有效
先把飲食調整好
再來就是運動了^^
為我加油吧
呵呵~~~~~~!!
朝瘦前進
說不一定瘦下來會變型男喔
呵呵^^
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住戶回應
時間：2008-05-16 14:49
她, 41歲,高雄市,教育研究
*給你留了一則留言*
時間：2008-05-16 10:33
她, 99歲,台中市,教育研究
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2008-05-16 11:05]：
呵呵
不過現在我不在家裡面阿
現在正在小琉球服役中
所以
目前這樣做會比較好^^
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