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篇名: 如何買鞋
作者: 今天	日期: 2011.11.10　　天氣: 　心情:

如何買鞋

01.買適合腳型的鞋子。
02.鞋底要1.5公分以上，4公分以下。
03.腳掌較高者:買楦頭較寬者。
04.扁平足；高足弓鞋。
05.試穿時要多走幾步。
06.爬山：鞋底要硬、鞋墊要軟。
07.球類；鞋底能吸收震動力。
08.健走；後腳跟要有避震構造。
09.不穿高跟鞋: 高跟鞋會增加膝蓋壓力，損傷膝蓋軟骨組織，引起關節炎。
10不穿人字拖鞋；因沒有包覆性，會使肌腱無支撐力而易疲勞。

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