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篇名: 持續好天氣~
作者: 折翼天使~	日期: 2011.11.22　　天氣: 　心情:

今天又是好天氣~真好~
下班後繼續跟同事相約去健走~
有時回家後懶得運動~~利用下班時間先運動個1小時~
這樣才比較沒有罪惡感~呵呵~~

跳完15分鐘的有氧運動DVD感覺~身體有熱~
但是還是沒流汗阿~~
怎麼可能會跳到鐵腿這樣嚴重阿??~~
可能是同事言過其實囉~
今天她又給我時間長達30分鐘的有氧DVD~
她說~跳完馬上飆汗…..ㄜ~~真的假的?
回家後馬上來試試~~
話說那位有氧老師~還真美~~~
上網查一下資料~原來那位老師~是韓國人~鄭多燕
還是2個孩子的媽~~年紀43歲了~依然保持49公斤的完美體態~
還被韓國號稱”最完美的肉體”~~哇~~
好強歐~~~
我也要努力~到49啦!!呵呵~~~~

我同事說~~我們的目標是要瘦到快被鬼抓走的地步~~~
哈哈~~(害我都笑到肚子痛了…)
我想~~她現在才45公斤~她應該會比我先被抓走~~~呵呵~~~

趁外面是好天氣~~快快起身去運動唄~~^0^

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