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篇名: 如何逍遙自在過日子
作者: 逍遙、林	日期: 2010.11.17　　天氣: 　心情:

參加靜坐修行，學習放下妄想雜念，專注於一。漸漸體悟煩惱來源，慢慢了解煩惱解決不了問題。

當下是苦是還是樂，在乎自己。自己覺得苦即是苦，自己覺得樂即是樂。

比如:當下自己正聆賞一首美妙音樂，此刻只要萬念不生，一心一意專注於音樂情境之中，自然是美妙愉快的。反之，此時突然心生一念~~不管這念頭是甚麼。總之，音樂的美妙已不見，可是念頭內的事物也未曾處理，不是嗎?所以放下妄想雜念，是何等大事啊!!

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